每天不吃饭只吃菜可以减肥吗
2021-08-18 1人回答
健康咨询描述：每天不吃饭只吃菜可以减肥吗
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满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
你所说的这种情况是有一定的减肥效果，但是不提倡这种减肥方法，如果不吃饭的话，那么碳水化合物的摄入量是非常少的，所以这种情况个人建议必须要摄入碳水化合物，而且碳水化合物的摄入量最少是在5两左右满足人体的基础代谢的需求。
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