月经第一天怎样减肥
2021-08-18 1人回答
性别：女
健康咨询描述：月经第一天怎样减肥
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
月经期第一天减肥和平时一样，只是不能剧烈运动，1.经期有特定的饮食减肥法，但是一些剧烈断食法、减肥药等方法都会导致月经失调，使身体的荷尔蒙分泌混乱，最终减肥不成反倒使身体变胖。2.减肥最实在最健康安全的方法就是少吃多动，经常尝试那些旁门左道的捷径减肥方法容易弄巧成拙。3.经期减肥进行运动的时候要注意，运动的量不要过大。
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2021-08-18 16:42
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