只吃蔬菜水果会减肥吗
2021-08-18 1人回答
健康咨询描述：只吃蔬菜水果会减肥吗
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
指导意见：
只吃水果蔬菜减肥效果并不显著。原因如下：1、体重减轻或者增高与能量代谢有关。2、碳水食物摄入过多，很多蔬菜都是含有高淀粉的。只吃水果蔬菜，没有脂肪来为身体高效的提供能量，身体就会发出饥饿的信号，促使你去吃这些高碳水化合物的食物。
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