失眠怎么喝酸枣仁调理
2021-08-18 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠怎么喝酸枣仁调理
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
失眠的患者最好还是去专业的睡眠科就医，让医生找到引起失眠的原因来对症治疗，想用酸枣仁调理的话，可以用酸枣仁泡水喝，或者是用酸枣仁熬粥喝，进行食疗，可以多吃一些莲子百合，大枣等以及优质的蛋白质，睡前可以喝杯热牛奶，养成良好的休息睡眠规律。
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2021-08-18 20:04
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