2021-08-18 1人回答
健康咨询描述:老人吃果蔬有什么好处?
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病情分析: 果蔬可以提供大量可溶性膳食纤维,具有非常高的营养优势,老人每天坚持吃新鲜水果和蔬菜,能够延缓衰老,减缓认知能力下降的速度,果蔬血糖指数低,抗氧化作用强,是老年人抗衰老防病的必备食物。
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