2021-08-18 3人回答
健康咨询描述:骨质疏松和缺铁性贫血吃什么
满意答案
病情分析:
像您描述的这个情况,我的建议是第一尽可能的吃一些高钙类的食物,第二可以酌情的补一补铁,比如可以应用一些速递费或者是加用叶酸的方式治疗,效果也可以适当的锻炼增加户外的运动也行。
其他答案 (2)
指导意见:
可以吃点牛肉。牛肉的营养价值极其丰富,每100克的牛肉中含有3.2毫克的铁质,同时还有20.1毫克的蛋白质。经常食用牛肉还能达到健脾胃的作用。猪肝。每100克猪肝含铁25.0毫克,磷270毫克,蛋白质21.3克,是我们最为熟悉的补铁补血食物之一,治疗贫血配菠菜最好。
病情分析:
骨质疏松和缺铁性贫血,一方面可以适当的补充钙质,比如口服钙片钙液,喝高钙奶,配合维生素D共同应用等,另外缺铁性贫血在食疗方面也能够起到较好的治疗作用,比如均衡饮食,多吃肉类或者多吃菠菜等。