姜白醋白酒可以减肥吗
2021-08-19 1人回答
健康咨询描述：姜白醋白酒可以减肥吗
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
姜白醋白酒能减肥，但是最好是设计一份合理的食谱：即早上多补充营养，中午的时候可以适当补充能量，到了晚上就减少热量的摄入，可不吃。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，比如说跳绳、慢跑、快走、瑜珈、健身操等。长期坚持锻炼一个月能减个10斤左右。
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2021-08-19 07:55
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