就是有时会心慌然后心里不舒服干什么都很慌

病情分析：
经常的睡眠不好，感觉自己很心慌，如果睡眠不好，休息不好也会引起心慌，身体心里不舒服的

指导意见：
你最好去医院看医生，做身体的全面健康检查，看看是否是身体上的疾病导致的吗？如果生气检查结果没有问题，那可能是精神心理睡眠不好导致的，那就需要看睡眠障碍科门诊

病情分析：
从你描述的情况来看，有心慌睡眠质量差，存在着一定的睡眠障碍和焦虑情绪。这种情况一般考虑可能与你日常生活环境思虑过多，精神紧张，心理压力大有关。

指导意见：
造成心慌的原因很多，建议你及时到正规医院做相应的检查，排除器质性疾病。要保持情绪稳定，避免不良因素的刺激，多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑，养成良好的生活和作息习惯，避免熬夜，适度锻炼，合理饮食，有利于改善睡眠质量。

病情分析：
你有时会感觉心慌，心里不舒服，这一段时间晚上睡眠也不好，总是感觉睡不着，看起来很可能是过度焦虑造成的睡眠障碍。

指导意见：
你现在的状态看起来主要是焦虑情绪比较明显，严重的话就有可能成为焦虑症。焦虑症是对于未知事物的担忧，通常没有具体的交焦虑恐惧对象。焦虑严重时，会出现胸闷心悸、身体颤抖等躯体症状。需要注意多放松，多运动。你现在有比较明显的躯体症状，这种情况有必要看精神心理科医生，很可能需要吃些抗焦虑药治疗，并接受心理疏导。