足够的睡眠能够缓解皮肤老化？
2021-08-19 1人回答
性别：男
健康咨询描述：足够的睡眠能够缓解皮肤老化？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
足够的睡眠，能够缓解皮肤老化。足够的睡眠，气血充足，精神充沛。所以皮肤也会好。平时要养成定时睡眠的良好习惯。睡前可以泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐舒缓情绪。帮助睡眠。一天保证8到9小时的睡眠时间。
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2021-08-20 18:11
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