2021-08-19 1人回答
健康咨询描述:苦瓜怎样吃减肥瘦身
满意答案
病情分析: 苦瓜凉拌或者是直接吃,或者用苦瓜做汤,都能够起到辅助减肥的功效,减肥的最快。减肥的关键是控制饮食以及坚持有氧运动,最好每日三餐每餐主食不要超过100克,每天坚持有氧运动达到60分钟。
取消确定