来月经可以剧烈运动减肥吗
2021-08-19 1人回答
性别：女
健康咨询描述：来月经可以剧烈运动减肥吗
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
月经期间不应剧烈运动，因为月经期间剧烈运动，会促进血液循环导致血管舒张。剧烈运动进一步导致经量过多，阴道出血淋漓不尽，还会引起小腹疼痛、腰痛等症状，严重者还会影响今后的月经周期和月经量。月经期间并非不能运动，可适当根据身体情况，进行舒缓运动，如散步、舒缓的健身操、太极拳等轻度运动，注意运动的时间不要过长。运动应选择身体舒适，阴道出血较少的时间，运动前后注意补充水分。如果运动时出现阴道出血增多或其他身体疼痛等不适，需要马上暂停运动。
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2021-08-19 13:36
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