2021-08-19 1人回答
性别:女
健康咨询描述:哺乳期小麦可以吃吗?
满意答案
指导意见: 您好,可以食用的。饮食建议每天的奶类300-500克,鱼禽蛋肉类200—250克,蔬菜类400—500克,水果类200-400克,谷薯类300—350克,每天的饮水量在2100—2300亳升。要注意坚持哺乳,保持心情愉悦和充足的睡眠,适当多喝粥和汤,适度运动。
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