减肥期间可以吃大豆吗
2021-08-19 1人回答
健康咨询描述：减肥期间可以吃大豆吗
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
减肥期间是可以吃大豆的。大豆是一种热量相对较低的食物，同时营养又比较丰富。除了含有蛋白质以外，同时还富含多种矿物质和维生素，尤其是膳食纤维含量较高，既能够增加饱腹感，有助于减肥。同时还能够保持肠道畅通，预防便秘。
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2021-08-19 18:29
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