菌群失调拉肚子。怎么预防

指导意见：
你的症状有可能是消化不良所致，也有可能是肠炎所致，但也有菌群失调所致，应该注意做个大便常规，大便培养检查，根据这些检查结果可以判断是否有菌群紊乱，如果是菌群紊乱，可以用益生菌治疗。

病情分析：
想要改善肠道菌群失调的问题，除了服用益生菌类药物，最重要的是长期保持良好的生活、作息、饮食习惯和保持良好的情绪。

指导意见：
年轻人出现胃肠功能紊乱、消化不良的情况往往是由于个人的不良生活习惯导致的。比如日常经常熬夜，不注意休息，经常吃辛辣刺激和高脂高热量难以消化的食物，经常吸烟喝酒，不爱喝水和运动等。建议您应该首先自查一下看看自己有哪些不良生活习惯并加以改正，胃肠道功能往往能逐渐自行恢复症状，不要只想着依赖药物等外力而忽略自身的重要性。