睡眠焦虑症怎么办？
2021-08-19 1人回答
性别：女
健康咨询描述：睡眠焦虑症怎么办？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
焦虑症失眠，这种情况有可能是因为精神紧张，或者工作压力过大，以及环境变化等多种原因造成的。建议调整自己的心态，不要胡思乱想，注重情绪的调节避免过度刺激。调整自己的睡眠和作息时间养成良好的睡眠习惯。
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2021-08-19 20:20
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