骨质疏松加强锻炼的方法有哪些
2021-08-19 2人回答
健康咨询描述：骨质疏松加强锻炼的方法有哪些
免费咨询
满意答案
-
- 李勇 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
骨质疏松患者可通过散步，游泳，等进行体育运动，也可通过练太极这种舒展筋骨，要多注意休息，避免劳累，避免剧烈活动，注意钙剂和维生素d的补充，要多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激食物。
投诉
2021-08-19 20:40
其他答案 (1)
-
- 李鹏伟 主治医师
- 黑龙江省森工总医院
指导意见：
1、可进行有氧锻炼：如慢跑、快走、跳健美操等，因机械压力可直接刺激骨形成，抑制患者的骨吸收，增加骨骼的血流；2、应进行平衡锻炼：如太极拳、跳舞等，可提高患者的平衡能力及灵敏度；3、应进行肌力训练：包括抗阻力运动及等张运动。
投诉
2021-08-19 20:41
骨质疏松疾病百科
骨质疏松症(osteoporos...
年轻人骨质疏松怎么治疗
得了这个病最重要的就是要补充钙质，天
医生微视频
健康问答1分钟小视频
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识