保健瘦身的菜单如何制定呢？
2021-08-19 2人回答
性别：女
健康咨询描述：保健瘦身的菜单如何制定呢？
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满意答案
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- 肖萌 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
保健瘦身可以吃黄瓜，黄瓜含有维生素c维生素b族以及许多微量矿物质，它所含有的营养成分非常丰富，生吃口感清脆爽口也可以吃一些西红柿，西红柿中维生素a比较丰富，维生素a对视力保护及皮肤晒后修复有好处，凉拌西红柿不撒糖的效果会更好，否则甜味儿可能会影响食欲
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2021-08-20 22:53
其他答案 (1)
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- 张松 主治医师
- 临沂市第四人民医院
病情分析：
保健瘦身的菜单如何定制的话，建议根据自己的饮食计划来安排就可以，并没有什么特别的要求，只要营养均衡，营养搭配合理就可以，不要太过于油腻，平常的话可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
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2021-08-20 15:15
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