减肥早上可以随便吃吗
2021-08-19 1人回答
健康咨询描述：减肥早上可以随便吃吗
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满意答案
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
减肥早晨起来当然是吃一些低热量的食物、好消化的食物，这样有助于减肥了。这些食物主要是有鸡蛋、蔬菜水果。早晨起来可以适当的吃一些杂粮面、杂粮粥。这些食物对于减肥来说效果是比较好的，而且以上食物热量比较低，适当的摄取不会增加体重，但是也要注意适当。
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