2021-08-20 1人回答
性别:男
健康咨询描述:经常半夜睡不着,失眠,吃点什么有助于睡眠
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病情分析: 经常的半夜睡不着觉,失眠,像这种情况首先需要去睡眠科就医,让医生实际的看一下,根据情况来吃一些助眠的药物,在饮食上可以多吃一些百合,大枣,莲子。多吃一些优质的蛋白质,睡前可以喝杯热牛奶,可以用酸枣仁等进行食疗。
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