减肥期间可以吃一顿铁板烧吗
2021-08-20 1人回答
健康咨询描述：减肥期间可以吃一顿铁板烧吗
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
减肥期间最好少吃铁板烧。因为铁板烧的热量含量是比较高的，进入体内后如果没有及时消化，容易转化成脂肪。减肥期间要注意控制热量和脂肪的摄入，饮食尽量以清淡易消化为主，可以吃一些新鲜的蔬菜水果。另外减肥期间要注意养成规律的生活饮食习惯，避免暴饮暴食对胃肠道造成负担。还要注意加强运动量，每天进行一些有氧运动。
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