2021-08-20 1人回答
健康咨询描述:怎样节食减肥瘦的快
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病情分析: 节食减肥瘦的快,必须管住嘴迈开腿,每天主食可以吃一些粗粮杂粮,比如吃一些高粱米饭,小米饭,每餐主食不要超过100克,同时经常做一些有氧运动,比如游泳快走,这样瘦得快一些。
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