下小腹突出怎么减最快
2021-08-20 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：我的体重正常，平时也有注意运动，可是小肚子肉多突出，下小腹突出怎么减最快？
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满意答案
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- 李鹤 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
小腹部位是非常容易堆积脂肪的，平时要避免久坐。配合一些运动方式来控制小腹部位的脂肪，比如慢跑，游泳，跳绳都是很好的，有氧运动，也是需要长期坚持的。也可以做一些瑜伽动作，比如平板支撑身体的扭转，都可以控制腹部脂肪塑造曲线。饮食也需要适当控制。
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2021-08-21 16:42
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