失眠非常严重怎么治？
2021-08-21 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠非常严重怎么治？
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
如果你的失眠比较严重的话，首先需要有一个良好的生活作息习惯，其次适度运动转移自身精力和注意力。睡前少看手机电脑，不要让自己的精神过度紧张。必要时需要到当地正规公立医院的精神心理科，接受心理辅导和相应的药物治疗会有帮助。
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2021-08-21 11:30
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