男士怎么调节内分泌失调
2021-08-21 1人回答
性别：男
健康咨询描述：男士怎么调节内分泌失调
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- 姜静 副主任医师
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病情分析：
内分泌失调首先应该从饮食上调理。要注意饮食规律，不要暴饮暴食，饮食要以清淡和易消化的食物为主，少食多餐，不要吃辛辣、生冷、生硬、油腻等刺激性的食物。多吃一些新鲜的水果和蔬菜，还有富含维生素、高蛋白等有营养的食物。在生活上，要作息规律，不要熬夜，一定要有充足的休息时间，要戒烟戒酒。还需要保持心情的舒畅
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2021-08-21 09:57
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