断奶后经常失眠怎么办
2021-08-21 1人回答
健康咨询描述：断奶后经常失眠怎么办
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- 李飞 主治医师
- 赣州市人民医院
病情分析：
考虑存在轻度的神经衰弱,平时养成良好的作息习惯,避免劳累,保持愉快的心情.晚饭不宜吃的太饱,太油腻,饭后散散步,适度锻炼,睡前喝杯热牛奶,热水泡泡脚有利于快速入睡,提高睡眠质量，没有太大联系,一般是由于思虑过多,过度劳累,精神紧张等因素引起的,慢慢调整调整就好了,可以服用安神补脑液试试。
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2021-08-21 10:44
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