2021-08-21 1人回答
健康咨询描述:腰间盘突出适合健身吗
满意答案
病情分析: 腰间盘突出,如果是急性期腰腿痛症状明显,需要暂时避免任何健身运动,如果适应稳定期也没有明显腰腿痛,可以适当健身,只是避免反复弯腰下蹲等健身运动,可以选择游泳跑步,腰背肌训练等方式,平时注意个人的生活习惯,适当的多卧床休息,尽量避免久站久坐及反复弯腰
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