玩电脑太久腰酸脖子酸怎么办？
2021-08-21 1人回答
健康咨询描述：玩电脑太久腰酸脖子酸怎么办？
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满意答案
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- 史志勇 副主任医师
- 山西医科大学第一医院
病情分析：
坐电脑前面工作时间太长导致脖子疼痛是特别常见的情况，想要治疗脖子疼痛要避免不良诱因，也就是远离电脑的不良刺激。之所以会导致脖子疼痛，是因为长时间使用电脑导致颈椎处于强迫体位，从而使颈部肌肉、肌腱痉挛而引发疼痛，所以避免不良诱因非常重要。要针对颈椎做相应的物理治疗以及功能锻炼，所谓物理治疗主要指微波理疗以及按摩，功能锻炼主要指颈椎保健操。颈部肌肉和韧带松弛后，脖子疼痛的症状才会逐渐缓解和消失。
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2021-08-21 17:50
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