绝经妇女如何预防骨质疏松
2021-08-21 1人回答
性别：女
健康咨询描述：绝经妇女如何预防骨质疏松
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满意答案
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- 李宏 副主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
绝经后随着雌激素的下降会有骨质疏松的情况出现，所以建议预防为主。绝经后的女性可以适当的补充钙剂，同时还要加强锻炼，调整心态，饮食上多吃一些含钙高的食物，比如核桃、牛奶、豆类以及豆制品等，还要保证充足的睡眠，这样才能达到预防骨质疏松的目的。
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2023-02-13 08:48
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