2021-08-22 1人回答
健康咨询描述:减肥期间能吃小龙虾吗
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病情分析:
当然可以吃小龙虾,这个也属于蛋白质的一种。
但是一定要注意。想减肥的话一定要控制全天的总热量摄入,也就是三餐要搭配合理,多吃青菜再吃蛋白质,最后少吃一点主食,控制主食,可能对减肥和预防糖尿病有比较大的帮助。
所以一定要注意,三餐都要有青菜蛋白和少量的主食,不要偏食,不要过分节食或者过量的运动。
还有就是一定要控制所有的甜食,饮料,果汁,水果的摄入量,这些是影响体重的重要原因。