2021-08-22 1人回答
性别:女
健康咨询描述:多吃粗粮可以预防结肠癌吗?
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指导意见:
您好:适量吃粗粮可以预防结肠癌,粗粮中富含的膳食纤维,可以增加胃肠蠕动,防止便秘,有效预防结肠癌。预防结肠癌平时应当注意饮食清淡,多吃一些新鲜的蔬菜水果,比如白菜、菠菜、油菜、香菇、蘑菇、西蓝花、橘子、橙子、苹果以及五谷杂粮,避免辛辣刺激、烟熏、烧烤、油炸的食物,可以多吃一些含有蛋白高的食物,适当进行体育锻炼,提高机体的抗病能力,可以预防结肠癌的发生。