土豆减肥期间可以吃吗
2021-08-22 1人回答
健康咨询描述：土豆减肥期间可以吃吗
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满意答案
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- 王丽 主治医师
- 萍乡市第二人民医院
病情分析：
一般情况下，减肥期间是可以吃土豆。土豆的热量并不高，每100g土豆中所含热量大约是81大卡。土豆中含有大量的纤维素、维生素等。土豆虽然有热量，但是不具有脂肪。经常食用土豆可以降血脂、增强免疫力，润肠通便等，还可以代谢自身体内脂肪，起到减肥目的。在减肥期间吃可以考虑多吃一些土豆的，既可以代替了主食得到饱腹感，又可以补充身体营养，但是要注意少油少盐的做法。
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2021-08-22 13:47
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