2021-08-22 2人回答
性别:女
健康咨询描述:孕妇补钙的菜有哪些?
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病情分析:
在怀孕期间补钙的菜是非常多的,一般多喝排骨汤,鸡汤,鱼汤,补充钙剂是非常好的,同时可以多吃点儿坚果,坚果的钙量是非常多的。在怀孕期间一定注意好的生活习惯,多进高蛋白饮食,多吃新鲜的水果蔬菜,增强体质。
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病情分析:
孕期补钙可以吃黄豆炖猪蹄,黄豆中的钙含量是非常丰富的,而且猪蹄中含有丰富的胶原蛋白可以作为带沉积的骨架,从而有利于黄豆中钙的吸收,还可以吃醋溜小油菜,也有补钙的效果。