2021-08-22 1人回答
健康咨询描述:膝关节僵硬怎么锻炼妙招?
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病情分析: 可以选择直腿抬高和下肢后伸训练,用于加强股四头肌和腘绳肌的力量,增加膝关节的稳定性,由少到多,逐步增加。可以做半蹲转膝的方法锻炼,或屈膝下蹲的方法进行功能锻炼,也可以进行负重训练。
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