容易发困，没精神，多梦，烦躁

病情分析：
你有熬夜喝酒习惯，性生活也比较多，还坚持每天跑步锻炼，这些都比较消耗体力，出现发困没精神，这是提醒你要好好休息。

指导意见：
身体健康要劳逸结合，过量运动消耗多，不休息肯定身体吃不消。你可以根据自己的身体状况，减少熬夜喝酒和性生活，运动量要适当才对身体有利。

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的表现，自己容易犯困，没有精神，多梦烦躁，可能和熬夜喝酒关心比较大的。

指导意见：
建议平时应该尽快戒烟戒酒，纠正自己作息时间，养成良好生活习惯和规律作息时间，合理膳食营养平衡，多户外参加集体性活动，每天坚持进行户外体育活动增强身体抵抗力或免疫力进行观察。

病情分析：
看了叙述，这个年龄段出现容易犯困、多梦、情绪急躁、没精神的症状。多于生活，工作压力大，疲劳过度导致的。如果如果生活不规律，熬夜喝酒性生活又比较频繁，从中医的角度考虑，属于肾虚。

指导意见：
建议还是健康的生活方式入手，生活要有规律，坚持正常的睡眠生物钟，饮食结构合理，忌辛辣，不喝酒，更不要经常的熬夜，性生活不要过频，并且坚持适当的运动锻炼，量力而行，锻炼不要过度，保持良好的心态。必要的时候可以服用中成药六味地黄丸调理。