下身胖的人怎样减肥
2021-08-22 1人回答
健康咨询描述：下身胖的人怎样减肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
下半身肥胖的患者想要减肥，可以做有氧运动、无氧运动配合的运动方式，再配合合理的热量摄入，就可以达到减肥的目的。无氧运动可以做一些器械训练，对下半身机群包括大肌群和小腿肌群的运动。
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2021-08-22 20:56
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