持续半个月失眠怎么办？
2021-08-22 1人回答
性别：男
健康咨询描述：持续半个月失眠怎么办？
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
持续半个月都出现失眠，像这种一定要让睡眠科的医生看一下，找到引起失眠的原因才好根据情况来对症治疗的患者，自己要养成良好的休息睡眠规律，对睡眠不要过度的关注。避免紧张焦虑，必要时也可以适当的吃一些助眠的药物。晚餐以后先洗漱，睡前就不要再洗漱了，以免刺激跟精神不容易入睡。
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2023-01-07 13:35
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