2021-08-23 3人回答
健康咨询描述:午后不食减肥法会成功吗?
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病情分析:
减肥的方法有很多,但是如果不吃东西,一般不可以达到减肥的效果,减肥不是说要你不吃东西,是要控制下饮食。尽量少吃为主。而且要有合理的饮食。除了用控制饮食来减肥以外,还可以通过运动来减肥的。
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病情分析:
在晚上的时候最好不要吃太多,但是单纯的靠节食减肥是不可以的,必须靠运动减肥。在减肥期间忌食生冷辛辣,不要吃得太油腻,这个时间可以多吃新鲜的水果蔬菜,增强体质。
病情分析:
午后不食减肥法可能会起到减肥的作用,但是这种做法主要是控制热量的摄入,不建议采用这种方式来进行减肥,因为从午后开始不吃饭一直到第2天早晨,这是一个很长的时间,这段时间内胃内胃酸也会正常分泌,会造成胃部的不适,长期如此会诱发胃病,而且长时间的饥饿会影响到睡眠质量以及降低免疫力。