2021-08-23 1人回答
健康咨询描述:减肥晚饭吃水果可以吗
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指导意见: 减肥期间晚上是可以吃水果的,但是要选择含糖量低的水果,比如橘子,柚子,甜瓜等。喝一杯酸奶也是可以的。想要减肥一定要控制一天的摄入量,尤其是晚餐应该选择含油脂少的,含糖少的食物。减肥期间可以适当的吃一些五谷杂粮来代替主食。
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