便秘吃蒸苹果吗
2021-08-23 1人回答
健康咨询描述：便秘吃蒸苹果吗
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满意答案
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- 聂里红 副主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
便秘的时候是可以多吃一些蒸苹果的，蒸苹果中含有大量的粗纤维和果酸，能够刺激胃粘膜分泌粘液，加快肠胃的蠕动，改善便秘的症状。在这期间可以适当的喝一些蜂蜜水等有利于润滑肠道，在排便的时候也需要养成良好的排便习惯，避免长时间推迟排便时间。
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2022-11-04 14:31
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