红豆黑豆汤可以减肥吗
2021-08-23 1人回答
健康咨询描述：红豆黑豆汤可以减肥吗
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
减肥的根本途径，是要控制热量的摄入，增加热量的消耗。喝红豆汤只能作为一种辅助措施，同时还需要严格控制饮食，禁止高盐高脂高糖食物的摄入，适当的锻炼身体控制甜食和零食的摄入，多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣刺激烧烤油腻食物，戒烟限酒，规律生活，多运动，每天坚持有氧运动
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2021-08-23 21:53
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