2021-08-23 1人回答
健康咨询描述:怎样减肥才不反弹
满意答案
指导意见: 建议从饮食、生活等方面长期综合调节,才能使减肥不反弹。饮食要荤素搭配,以素淡饮食为主,少油腻饮食,要适量、规律,避免饮食过多、过饱,进食后有适当活动。
取消确定