吃红薯能降低胆固醇吗？
2021-08-23 1人回答
性别：女
健康咨询描述：吃红薯能降低胆固醇吗？
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满意答案
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- 杨建梅 主任医师
- 北京大学第一医院
指导意见：
您好：红薯当中含有丰富的膳食纤维，胡萝卜素、维生素D、维生素C等，还含有一种脂质和糖类相结合的物质，是具有抑制胆固醇生成后期的一种合成酶，能够抑制胆固醇，而且红薯热量很低，经常吃红薯有助于降低胆固醇，预防动脉硬化，还能润肠通便，缓解便秘，胆固醇高不要吃油腻，高脂肪，高胆固醇的食物，戒烟戒酒，多吃蔬菜水果及富含纤维素食物。
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2023-04-01 08:54
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