怎样能快速的练出腹肌？
2021-08-23 1人回答
健康咨询描述：怎样能快速的练出腹肌？
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- 武明明 副主任医师
- 黑龙江省森工总医院
病情分析：
如果想快速训练出腹肌，那么首先要有科学的方式，可以到健身房进行一个系统的训练，并且在平时的饮食中要注意蛋白质的摄入。如果想自己在家自行锻炼，那么适当的进行仰卧起坐和端腹是有效果
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2021-08-24 04:46
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