减肥每天可以喝鲜牛奶吗
2021-08-24 1人回答
健康咨询描述：减肥每天可以喝鲜牛奶吗
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
减肥的过程当中是可以喝鲜牛奶的，每天喝上一杯鲜牛奶就可以了，牛奶的作用是比较多的，所以说还是要适当的喝一些，可以起到一定的补钙的作用，还能够起到帮助睡眠的作用，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，一定要在日常的饮食当中做到营养全面均衡，少吃多餐，细嚼慢咽。
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2021-08-24 10:09
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