关节炎如何锻炼膝盖的灵活
2021-08-24 1人回答
健康咨询描述：关节炎如何锻炼膝盖的灵活
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- 刘建国 主任医师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
在症状比较明显的时候，避免剧烈运动，症状减轻的时候可以进行运动；可以进行一些有氧的活动，比如可以骑自行车，或者是游泳，平地散步，对膝关节不会造成比较大的磨损。同时在运动过程中，要佩戴护膝，在局部进行理疗，比如推拿，按摩，热敷，促进局部的血液循环，从而改善症状。如果是出现明显的疼痛，可以口服止痛药物进行治疗。
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2021-08-24 05:58
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