减肥怎样吃饭好吃
2021-08-24 1人回答
健康咨询描述：减肥怎样吃饭好吃
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
这个减肥还是需要注意循序渐进的，一般是规律饮食，低盐低脂饮食，晚餐不要吃的太多的，配合适量运动，慢慢减肥的。可以针对腹部做一些健身活动的。减肥成功之后，避免吃甜品，以免反弹，多吃牛肉，羊肉，鱼、虾，避免吃猪肉，多吃粗粮，避免久坐，多吃蔬菜，水果，多运动锻炼
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2021-08-24 09:55
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