足内翻怎么锻炼？
2021-08-24 1人回答
健康咨询描述：足内翻怎么锻炼？
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满意答案
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- 李鹏伟 主治医师
- 黑龙江省森工总医院
指导意见：
第一、足底按摩，针对足底内侧的涌泉穴按摩刺激，达到松解肌筋膜的目的，从而协调两边的平衡。第二、静蹲训练，双膝关节微屈，协调双下肢受力平衡，逐渐增加训练强度并且还需要穿矫形鞋，才能逐步使足内翻达到畸形矫正。第三、通过走直线训练矫正，在地上画一条直线，让患者双足与之相平行，并分跨直线两侧，然后沿直线每天反复多走几次，一段时间以后就会改变足内翻畸形的症状。
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2021-08-24 14:34
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