2021-08-24 1人回答
性别:女
健康咨询描述:晚餐为什么要七分饱?
满意答案
病情分析: 一般情况下,人们在晚上活动量较少,能量消耗较低。如果晚餐吃的过饱会加大胃肠的负担,食物长时间不能消化,甚至也会影响睡眠质量。所以晚餐都要注意不要过饱,七分饱是最好的状态。
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