老年人骨质疏松可以吃些什么
2021-08-24 3人回答
健康咨询描述：老年人骨质疏松可以吃些什么
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满意答案
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- 董良宝 主任医师
- 七台河市人民医院
病情分析：
你好老人骨质疏松多是为缺钙引起来的，可以多喝大骨头汤，多喝牛奶，适当补钙片，尤其是钙尔奇每天一次每次一粒，持续一至两个月补钙效果好，钙尔奇含有维生素ｄ有利于吸收，同时多晒太阳适当运动，再有你可以试一试中药的方法来治疗骨质疏松。
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2021-08-24 20:02
其他答案 (2)
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- 王思刚 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
老年人出现骨质疏松，可以多吃一些含钙和蛋白质比较高的食物，如牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼等。和新鲜的水果蔬菜来补充维生素，适当的补充维生素和钙片，多晒太阳，促进钙的吸收。
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2021-08-24 20:02
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- 王伟廷 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
老年人有骨质疏松，要注意感情和维生素D的补充，比如可以吃碳酸钙，乳酸钙或者葡萄糖酸钙。平常注意保持作息的规律，不要吃生冷油腻以及刺激性的食物。多吃富含优质蛋白和维生素，矿物质的食物。
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2021-08-24 20:03
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