晚上喝浓茶可以减肥吗
2021-08-24 1人回答
健康咨询描述：晚上喝浓茶可以减肥吗
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
晚上喝茶是不能够减肥的，因为茶中含有茶碱，能够促进神经系统的兴奋，如果在晚上喝还能够影响睡眠质量，从而使人的精力下降。所以如果你想要减肥，可以适当的进行运动，可以进行一些有氧运动，例如慢跑瑜伽等，同时注意饮食，少吃高热量的食物，多吃一些含维生素丰富的蔬菜以及水果。
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2021-08-24 22:17
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